Selbsthilfe bei Arthrose
In Deutschland leiden rund acht Millionen Menschen an Arthrose. Der diagnostizierte Gelenkverschleiß ist häufig von Schmerzen begleitet. In der neuen humboldt-Reihe "Ich helfe mir selbst" zeigt Dr. Andrea Flemmer Wege auf, wie Patienten bei einer Arthrose durch bewährte Selbsthilfemaßnahmen die Schmerzen lindern und sogar beseitigen können. Eine Arthrose ist nicht heilbar, aber es gibt viele Möglichkeiten der Behandlung, um die Beschwerden zu lindern, die erkrankten Gelenke zu entlasten und den Verschleiß zu bremsen. Die Autorin zeigt in ihrem Ratgeber Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin. Sie informiert verständlich über die Krankheit an sich, über hilfreiche pflanzliche Arzneimittel und Verfahren aus der Naturheilkunde, über eine gesunde Ernährung und eine regelmäßige Bewegung. Viele alltagstaugliche Tipps und bewährte Selbsthilfemaßnahmen sorgen für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität.
Dr. Andrea Flemmer macht Betroffenen Mut zur Selbsthilfe: "Es gibt viele Möglichkeiten, etwas zu tun. Die Arthrose-Arten, aber auch die Menschen sind sehr verschieden, daher wirkt nicht jede Methode bei jedem. Das heißt, Sie müssen wahrscheinlich ein paar Methoden und auch Kombinationen testen, um zu sehen, was bei Ihnen funktioniert. Geben Sie nicht auf, wenn es nicht sofort klappt. Probieren Sie es einfach weiter."
Dr. Andrea Flemmer
"Ich helfe mir selbst - Arthrose"
humboldt, Hannover
ISBN 978-3-86910-329-7; 19,99 €
