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Diplom-Oecotrophologin

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Selbsthilfe bei Arthrose


In Deutschland leiden rund acht Millionen Menschen an Arthrose. Der diagnostizierte Gelenkverschleiß ist häufig von Schmerzen begleitet. In der neuen humboldt-Reihe "Ich helfe mir selbst" zeigt Dr. Andrea Flemmer Wege auf, wie Patienten bei einer Arthrose durch bewährte Selbsthilfemaßnahmen die Schmerzen lindern und sogar beseitigen können. Eine Arthrose ist nicht heilbar, aber es gibt viele Möglichkeiten der Behandlung, um die Beschwerden zu lindern, die erkrankten Gelenke zu entlasten und den Verschleiß zu bremsen. Die Autorin zeigt in ihrem Ratgeber Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin. Sie informiert verständlich über die Krankheit an sich, über hilfreiche pflanzliche Arzneimittel und Verfahren aus der Naturheilkunde, über eine gesunde Ernährung und eine regelmäßige Bewegung. Viele alltagstaugliche Tipps und bewährte Selbsthilfemaßnahmen sorgen für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität.

 

Dr. Andrea Flemmer macht Betroffenen Mut zur Selbsthilfe: "Es gibt viele Möglichkeiten, etwas zu tun. Die Arthrose-Arten, aber auch die Menschen sind sehr verschieden, daher wirkt nicht jede Methode bei jedem. Das heißt, Sie müssen wahrscheinlich ein paar Methoden und auch Kombinationen testen, um zu sehen, was bei Ihnen funktioniert. Geben Sie nicht auf, wenn es nicht sofort klappt. Probieren Sie es einfach weiter."

 

Dr. Andrea Flemmer
"Ich helfe mir selbst - Arthrose"
humboldt, Hannover
ISBN 978-3-86910-329-7; 19,99 €
www.humboldt.de

 

 

 

 

Heilmittel Wald!

 

Im Wald gibt es frische Luft, Ruhe sowie eine reiche Pflanzen- und Tierwelt. Wir erleben die Lebendigkeit der Natur und bewusst den Wechsel der Jahreszeiten. Die Sinnesorgane werden dort geschärft, Alltagsfrust und Stress gehen rasch verloren. Ein Waldbesuch ist heilsam für Körper, Geist und Seele! Zu dieser Erkenntnis kommt die Apothekerin, Heilpraktikerin und Autorin Marianne Porsche-Rohrer. In ihrem achten lyrischen Ratgeber "Doktor Wald hilft Jung und Alt" erläutert sie die heilkräftigen Facetten des Waldes. Mit vielen humorvollen lyrischen Versen bringt sie den Leser zum Schmunzeln und Nachdenken. 

 

Marianne Porsche-Rohrer

"Doktor Wald hilft Jung und Alt"

ISBN 978-3-00-057528-0

9,95 Euro

 

Alle Ratgeber, Leseproben und Bestellung unter:

www.porsche-rohrer.de

 

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